實現目標

幫助個人明確目標，探索潛在動機，並制定行動計劃來實現這些目標。

心理教育

指導個人進行自我反思和自我評估以及教授自助策略來發揮自助作用。

應對策略

助個人識別並克服可能阻礙實現目標的障礙。 他們可以解決自我限制的信念，制定應對策略並提供責任。

提供治療支援

為在實現目標方面中遇到困難的個人提供治療支援。 解決潛在的心理因素，提供情緒支持，並幫助個人克服挫折或障礙。